岩盤浴ラボ
岩盤浴と言って有名な東北の温泉があります。日本中から集まるほどの注目すべき所です。御座を持ち込んでこそで岩盤浴です。やはり各地からこられるから、さまざまな理由を持ってこられます。末期がんの方はもうこの温泉の岩盤浴に生きる望みを託してますと言われてました。口々に岩盤浴の効果を話して下さいました。遠赤外線、マイナスイオンなどの活性エネルギーを放射しているため、体にじんわりと温かく、気持よく、効いてくる実感が持てます。いつまでも体が温まっていました。最近では岩盤浴のあるスポーツクラブもできています。早速会員になってみました。
なぜか空いている。岩盤浴の効果は、体の悪いものが出て行く感じ。サウナと違って体への負担も軽い。
石に横になっているだけでポカポカ温かいし、楽チン。岩盤浴の施設にいくと１５００円くらいして結構高い。溶岩浴のほうが、温度が高くそれだけ汗がでるけど、まだ少ない。
うつぶせ、あおむけ、休憩となかなか忙しくウトウトできない。でも出たあと肌がｻﾗｻﾗになっているのは嬉しい。
日本人は古来より、温泉が好きな人種で日本各地にも温泉がたくさんあります。最近、若い世代に人気がある温泉の一つに、岩盤浴ができる温泉が人気があるようです。岩盤浴とは、天然の岩からでる放射赤外線を人体に浴びることによって、健康や美容の維持に役に立つといわれております。岩盤浴の効果には、発汗作用を促してダイエット効果にもなり、血行が促進されて冷え症が改善されるといった効果があります。それ以外に、肌の新陳代謝を促すので、若返りにも良いそうです。勿論、体内の内臓器官にも遠赤効果により活発化され、胃腸などの消化器官の健全化にも良いともいわれております。岩盤浴の効果的利用法については、健康のための食事管理や継続的な運動をまずしっかりして、その補完の意味で利用することが大切であると思う。体を温めることや、基礎代謝を上げることを目指すのは良いが、その方法が岩盤浴だけになってしまうと限界がある。東京には岩盤浴の施設がたくさんあるが、まず岩盤浴のみで健康効果を得ようとすると、かなり経済的な負担が増えてしまうであろう。食事や運動により体調を整えてから利用するべきである。